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Quelle quantité de méditation est sans danger
La méditation de pleine conscience se définit comme un état de conscience obtenu en portant son attention, sans jugement, sur l’expérience du moment présent. Cette pratique, documentée depuis plus de 1 500 ans, produit des effets mesurables sur le cerveau, …
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Quelle boisson boire quand on est constipé ?
Toutes les boissons ne se valent pas face à un transit ralenti. Certaines agissent sur le volume des selles, d’autres sur les contractions du côlon, d’autres encore sur l’équilibre du microbiote intestinal. Pour choisir la bonne boisson quand on est …
Quel régime pour une personne obèse ?
Perdre du poids quand on vit avec une obésité ne relève pas d’un simple choix de menu. La Haute Autorité de Santé considère l’obésité comme une maladie chronique, ce qui change la perspective : le régime pour une personne obèse …
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Comment vivre avec la douleur chronique ?
La douleur chronique se définit comme une douleur persistant au-delà de trois mois, qui ne remplit plus sa fonction d’alerte. Elle devient alors une pathologie à part entière, avec des répercussions sur le sommeil, l’humeur, la vie professionnelle et les …